Efterfødsel

Tiden efter fødslen er en stor forandring for dig, din krop og din familie. På vores online-kursus bliver du klædt på til at komme godt fra start.

Kurset giver dig information og viden om emner som ubehag i underlivet, kroppen efter kejsersnit, bækkenbundsøvelser, fysisk aktivitet, seksualitet, følelser og meget mere.

Kursus, når det passer dig

Kurset består af 8 videoer og tilhørende lydfiler. Her får du viden og øvelser til at komme godt fra start efter en fødsel.

Du kan sidde derhjemme og se det, præcis, når det passer dig. Du kan se det alene eller sammen med en veninde eller din partner. 

Kurset er udviklet i samarbejde med Helpii, der er specialister i at udvikle onlinekurser.