Artrose Et tilbud med træning, viden og inspiration til dig, der har artrose i knæ eller hofte. Dit artroseforløb i Københavns kommune Her kan du læse om Københavns Kommunes tilbud til dig med artrose i knæ eller hofte. Hvad er artrose? Få viden om artrose og de typiske symptomer, der er forbundet med sygdommen. Livet med artrose Læs om hvordan artrose kan påvirke dit liv og få gode råd til strategier til at håndtere sygdommen. Smertehåndtering med artrose Få viden om smerter og lær at forstå de smerter, du oplever på grund af din artrose. Træning og fysisk aktivitet med artrose Her kan du læse om sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet, hvordan du med fordel kan træne, når du har artrose og gode råd til, hvordan du kan fastholde en fysisk aktiv hverdag. Vægttab og artrose Få viden om, hvordan et vægttab kan have indflydelse på din situation og læs om Københavns Kommunes tilbud til dig, der ønsker hjælp til vægttab. Livslang træning Her kan du læse om sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet, hvordan du med fordel kan træne, når du har artrose og gode råd til, hvordan du kan fastholde en fysisk aktiv hverdag. Vaneændringer - alkohol og nikotin Få information om, hvordan du kan ændre dine nikotin og/eller alkoholvaner. Hør andres erfaringer Se film om andres erfaringer med artroseforløbet i Københavns Kommune.
