Artrose

Københavns Kommunes artrosetilbud er til dig, der har artrose i knæ eller hofter. Her kan du finde mere information om vores tilbud, og få viden om emner som smerte, træning, vægttab - og meget mere. Klik på de forskellige emner her på siden og læs mere.

Dit artroseforløb i Københavns Kommune

Her kan du læse om Københavns Kommunes tilbud til dig med artrose i knæ eller hofte.

Hvad er artrose?

Få viden om artrose og de typiske symptomer, der er forbundet med sygdommen.

Livet med artrose

Læs om hvordan artrose kan påvirke dit liv og få gode råd til strategier til at håndtere sygdommen.

Smertehåndtering med artrose

Få viden om smerter og lær at forstå de smerter, du oplever på grund af din artrose.

Træning og fysisk aktivitet med artrose

Her kan du læse om sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet, hvordan du med fordel kan træne, når du har artrose og gode råd til, hvordan du kan fastholde en fysisk aktiv hverdag.

Vægttab og artrose

Få viden om, hvordan et vægttab kan have indflydelse på din situation og læs om Københavns Kommunes tilbud til dig, der ønsker hjælp til vægttab.

Livslang træning

Her kan du læse om sundhedsstyrelsens anbefalinger for fysisk aktivitet, hvordan du med fordel kan træne, når du har artrose og gode råd til, hvordan du kan fastholde en fysisk aktiv hverdag.

Vaneændringer - alkohol og nikotin

Få information om, hvordan du kan ændre dine nikotin og/eller alkoholvaner.

Hør andres erfaringer

Se film om andres erfaringer med artroseforløbet i Københavns Kommune.